Tag: Informasi olahraga

Leg lift atau angkat kaki adalah salah satu latihan yang dapat dilakukan pada berbagai jarak. Mereka meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas inti, dengan mudah menambah berat badan dan dapat

Lengan yang terlihat besar dan bergelambir tentu tidak sedap dipandang mata. Itu sebabnya banyak yang mencari jenis olahraga mengecilkan lengan agar tidak mengganggu penampilan. Yuk, simak apa saja